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三盛娱乐代理-烧烤必备的这种香料,吃多了会造成胃灼热、肝损伤,你还敢多吃么
发布日期:2020-01-05 14:20:25   浏览次数:4882

三盛娱乐代理-烧烤必备的这种香料,吃多了会造成胃灼热、肝损伤,你还敢多吃么

三盛娱乐代理,想象一下,要是撸串的时候,厨师没有给你放孜然,接下来会发生什么!虽然你可能对孜然是啥东西没概念,但吃各种烧烤的时候,你可没少吃它。

作为一种风味独特的香料,孜然是很有价值的,而且是医用价值,它可以用于消化时的绞痛、消化不良、肠胃气胀等。然而,像其他一切食物一样,大量吃孜然也有很多副作用:

1. 胃灼热

孜然种子以缓解气胀著称,但具有讽刺意味的是,它还会引起消化问题,最常见的一种是引起胃灼热。而且,孜然种子还能让你的胃肠道排出更多的气体。

2. 打嗝

孜然的袪风功能,也可能导致打嗝。打嗝有时被称为嗳气、打嗝,包括腹胀,胃胀。虽然打嗝不是真正意义上的病症,不算什么大毛病,但打嗝时会有不好闻的气味和难听的声音,让你挺难受,也相当尴尬。

3. 肝损伤

虽然孜然油可以用在动物身上,来保护或缓解肌肉痉挛。但如果你在相当长的时间里经常大量吃孜然,那么,孜然中的油脂会导致肝脏和肾脏损害。

4. 流产

孜然可能会对孕妇产生影响,换句话说,吃太多孜然,可能导致孕妇流产或引起早产。

5. 麻醉效果

孜然带有麻醉性质,所以应该小心使用,因为它能使你上瘾。这意味着它也有其他副作用,比如引起精神低落、嗜睡和恶心。

6. 严重影响月经周期

孜然可能导致月经期间出血量增大。如果吃了太多的孜然,你的月经周期可能更长,量更大。

7. 降低血糖水平

吃大量孜然会降低体内血糖水平。这一点很重要,如果你将来可能会做手术,一定要记住这一点。因为在手术过程中,必需要维持血糖水平。所以你的医生会建议你,手术前两周都不能吃孜然,因为要维持你的血糖水平。

8. 不适合糖尿病患者

别以为孜然能降低血糖,就适合糖尿病患者多吃。实际上,糖尿病患者最需要的,是有正常的血糖水平来保持健康。血糖水平波动大,是糖尿病患者应该严格避免的。如前所述,孜然可能会快速降低血糖水平引起低血糖。所以,糖尿病患者应避免大量食用孜然。

9. 导致过敏

孜然也会导致皮疹和过敏。所以,患有过敏症状时,应该少吃孜然。

当然,以上种种副作用,都是在大量食用时才会出现。如果你适量吃也是可以的,只要不过量就没问题。所谓过量就是一次食用过多孜然,以及长期食用。

作者介绍:国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、btv生活频道特邀健康顾问——陈培毅,代表著作《身体缺的不是药,是营养》。

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