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本周我家早餐冠军!软糯鲜亮、色味俱佳,一天不吃就想它
发布日期:2019-11-14 16:27:16   浏览次数:4780

说到这里,君君最近好久没有更新快餐早餐了。不是它没有被制造,而是它不能达到我推荐的标准。直到两天前,这款强奸蛋饼才得到改进,一口就爱上了它!

它简单、快捷、营养丰富、色泽和口感好。搅拌烘烤后,即可食用5分钟。这是宝宝最喜欢的亮色,必须更新到你的速食早餐图书馆。

只要看看我把它拆开的那一刻,你就会知道它有多棒。它又甜又软,容易咀嚼。它混合了蔬菜汁和鸡蛋香味。伊娃不用哄骗就可以吃了。

不需要复杂的揉捏和发酵步骤,这样的早餐蛋糕可以卷起来撕着吃,这不仅使婴儿充满营养,而且增加了早餐时间的乐趣。

上桌后,你可以卷香肠,蘸酱,夹蔬菜,上汤。吃它有很多方法,但是制作非常简单。

小油菜可以预防便秘,富含维生素和矿物质,也可以用胡萝卜和火龙果等各种蔬菜汁,甚至牛奶代替。

明天的早餐我为你考虑一下,它又软又粘,又好吃又快!

参考年龄:10个月以上对食物不过敏的婴儿。

食物准备:油菜35克,鸡蛋1个,普通面粉40克(中筋面粉),熟黑芝麻3克,清水100毫升

操作时间:5分钟

美味指数:★ ★ ★ ★ ★

*上述配料量仅代表生产量,并不代表婴儿一餐的消耗量。

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将油菜放入沸水锅中,热烫后取出。

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将油菜倒入烹饪机,加入100毫升清水,启动烹饪机,搅拌成汁。

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将120克油菜籽汁倒入碗中,并将一个鸡蛋倒入碗中。

* 120克油菜籽汁也可以用其他蔬菜汁代替,或者用手直接代替牛奶更快。

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加入普通面粉和熟黑芝麻。

*普通面粉是中筋面粉,是包饺子最常用的一种。如果你想用低筋面粉代替它,你也可以在这里使用。

- 5 -

用筷子或手动打蛋器搅拌至均匀细腻的状态。

*如果有任何小的面粉颗粒,再次过筛,以确保糊状物处于非常脆弱的状态。

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将两勺面糊舀入锅中,轻轻摇动。

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打开小火,煎至蛋膏表面起泡。

*我这次做的蛋饼又薄又软,所以一定要生火以免糊底部,不要翻面,只能煮一面。

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煮熟后,取出,卷成小卷,切成两半。

- 9 -

它超级简单吗?即使你是厨房里的小白,也不要害怕失败,15秒内学会,5分钟内上菜。我真的很喜欢这个!

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